Curta o carnaval com saúde

fev 10, 2020

0
Curta o carnaval com saúde

Curta o carnaval com saúde

A época de folia mais aguardada do ano está chegando, mas não podemos deixar a falta de saúde estragar essa festa! Manter seu corpo saudável durante o feriado requer medidas simples e práticas, que vão te permitir curtir o carnaval numa boa.

MUITA DIVERSÃO TODOS OS DIAS

Quem não adora essa data para dançar, sair com amigos ou até mesmo relaxar em um lugar tranquilo? Os dias de carnaval podem ser aproveitados da forma que você quiser, mas é importante ter alguns cuidados. Vai rolar muito samba no pé? Procure manter seu corpo hidratado, principalmente nos momentos de folia.

Veja também Cuide da sua saúde com mais qualidade

Pretende desfilar no carnaval da sua cidade? Nesses momentos, a aglomeração de pessoas se torna inevitável, portanto fique atento. Carregar consigo recipientes de álcool em gel e manter suas mãos limpas o máximo possível pode ser uma ótima forma de evitar a propagação de vírus. Evite comer alimentos dos quais você não saiba a procedência e nunca beba nada oferecido por alguém. Algumas substâncias adicionadas em bebidas podem ser suficientes para acabar com sua festa. Mantenha distância!

FOCO NA SAÚDE DO ORGANISMO

Proteja seu corpo com uma alimentação reforçada em vitaminas e minerais. Coma mais verduras e frutas para manter a hidratação durante a festa e diminua o sódio, para não haver desidratação. Vale beber muita água e sucos naturais também. Ressaca do dia seguinte? Combata com uma alimentação leve e água em abundância.

pessoas celebrando o carnaval

Aproveite o carnaval para curtir os amigos sem descuidar da saúde. Imagem: iStock

Mas não é somente na alimentação que seu corpo precisa de cuidados. Se relacionar sem proteção é um risco para doenças sexualmente transmissíveis e é preciso ficar atento. Usar preservativos na hora das relações sexuais ajuda a manter você e seus parceiros ou parceiras longe do perigo. Você sabia que pode adquirir essa proteção de forma gratuita em qualquer posto de atendimento à saúde? Leve sua saúde a sério para poder curtir a vida sem culpa.

Veja também 2020 chegou! Coloque os planos em prática

CARNAVAL RESPONSÁVEL E MUITA FOLIA

Não só durante o carnaval você deve se preocupar com sua saúde. Estar com o organismo saudável requer uma rotina de atividades físicas aliada a uma boa alimentação, além de manter o foco na sua saúde mental. Portanto, mantenha seu corpo em movimento e preserve sua saúde em todos os momentos. Seja com muito samba no pé ou relaxando no sofá da sala, quem faz a alegria do seu corpo é você. Pratique!

E para te ajudar a manter a saúde do seu organismo durante o ano todo, a Líderfarma preparou as melhores ofertas para seu bolso.

Clique aqui para ver nossas ofertas

Fonte: Ministério da Saúde