Tag : atividade física

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maio 31, 2021

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Exercícios físicos: cuidados para manter a saúde

Exercícios físicos: cuidados para manter a saúde

Já se deparou com aquela dor incômoda depois de fazer exercícios físicos, que não passa e por vezes até prejudica o dia a dia? Pois saiba que isso pode ser o resultado da maneira incorreta de se exercitar. Como resolver? ..

ago 5, 2019

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Cuide da sua saúde com pilates

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Você costuma incluir atividades físicas no seu dia a dia? Hoje, a prática do pilates já virou rotina para muita gente e os benefícios para o corpo são claros. ATIVIDADE POTENTE PARA A SAÚDE A técnica do pilates começou a ..

mar 22, 2019

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Pratique exercícios em grupo para seu bem estar

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Você costuma praticar exercícios sozinho? De vez em quando bate aquela preguiça de sair para caminhar ou para ir à academia, não é? E sem companhia, pode ser que a prática de atividades físicas se torne um peso no dia ..

jul 3, 2018

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Fadiga Muscular: evite o desconforto

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Uma das melhores formas de se manter saudável é começar o dia com um bom alongamento e alguma atividade física. Mas não é sempre que estamos em dia com os exercícios, não é mesmo?  E quando voltamos para a academia ..