Tag : exercícios físicos

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abr 6, 2022

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Exercícios na Terceira Idade

Exercícios na Terceira Idade

Com o passar dos anos o corpo envelhece e, por consequência, ocorre um declínio funcional do indivíduo, com perda óssea e muscular. É na terceira idade que os exercícios físicos precisam ser praticados de forma regular para deixar a musculatura forte ..

mar 22, 2019

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Pratique exercícios em grupo para seu bem estar

Pratique exercícios em grupo para seu bem estar

Você costuma praticar exercícios sozinho? De vez em quando bate aquela preguiça de sair para caminhar ou para ir à academia, não é? E sem companhia, pode ser que a prática de atividades físicas se torne um peso no dia ..

jul 3, 2018

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Fadiga Muscular: evite o desconforto

Fadiga Muscular: evite o desconforto

Uma das melhores formas de se manter saudável é começar o dia com um bom alongamento e alguma atividade física. Mas não é sempre que estamos em dia com os exercícios, não é mesmo?  E quando voltamos para a academia ..