Praticar atividades físicas é sinônimo de saúde, mas por vezes bate aquela preguiça, não é? A rotina atribulada, com falta de tempo, cansaço e outras prioridades para o gasto de dinheiro são alguns dos motivos para deixar as atividades físicas ..

Você costuma incluir atividades físicas no seu dia a dia? Hoje, a prática do pilates já virou rotina para muita gente e os benefícios para o corpo são claros. ATIVIDADE POTENTE PARA A SAÚDE A técnica do pilates começou a ..

Você costuma praticar exercícios sozinho? De vez em quando bate aquela preguiça de sair para caminhar ou para ir à academia, não é? E sem companhia, pode ser que a prática de atividades físicas se torne um peso no dia ..