Você sabe de onde vem o estresse? Essa reação do organismo que tem efeitos psicológicos, físicos, mentais e hormonais, que ocorre quando surgem as necessidades de adaptação a um evento podem ser causados tanto pela ansiedade quanto pela depressão. MUDANÇAS ..

Praticar atividades físicas é sinônimo de saúde, mas por vezes bate aquela preguiça, não é? A rotina atribulada, com falta de tempo, cansaço e outras prioridades para o gasto de dinheiro são alguns dos motivos para deixar as atividades físicas ..

Quando falamos de saúde mental, é importante ter em mente que muita desinformação e preconceito acabam rondando temas como depressão e suicídio. Principalmente entre os jovens, o tabu acerca das doenças mentais pode trazer uma dificuldade a mais na hora ..

Muitos brasileiros não sabem o significado de uma boa noite de sono. Passar as madrugadas em claro pode ser um grande problema quando uma rotina atarefada te aguarda no outro dia. DORMIR PARA QUÊ? Quem não adora deitar depois de ..

Nosso corpo possui gorduras importantes, que compõem o metabolismo. O colesterol é uma delas, por desempenhar diversas funções no corpo, como a estruturação das células, produção de hormônios, além da fabricação da bile, parte importante na digestão das gorduras ingeridas. ..

O nascimento de um bebê é motivo de muita mudança, que traz alegrias e dúvidas para mães e pais. São muitas informações e novas vivências, capazes de mudar tudo na vida de uma família. E a amamentação faz parte dessa ..

Em 05 de agosto é comemorado o Dia Nacional da Saúde, com um significado muito importante para quem atua no setor. Mas por que a data foi criada e como podemos trazer mais visibilidade para que mais pessoas cuidem do organismo? ..

Sabemos que cuidar de outra pessoa, independentemente da idade, é algo complexo. Há muitos sentimentos envolvidos e cada pessoa pode lidar de formas diferentes com o ato da cuidar. Mas e quando estamos falando do cuidado com os idosos? As ..

O mundo todo está enfrentando os efeitos da pandemia causada pelo coronavírus, mas já é possível ver no Brasil os indícios de que o isolamento social ainda vai durar mais um tempo. Como conviver com a ansiedade que tem dominado ..

Mesmo o Brasil tendo seu clima predominantemente quente, há muitas regiões que já começaram a sentir os impactos do inverno. Como podemos fazer para manter o corpo saudável e evitar contrair as doenças respiratórias mais comuns da estação? DOENÇAS COMUNS ..